Een rechte rug is belangrijk voor een mens en dat begint al heel jong. In de baarmoeder ligt je ongeboren kind nog opgevouwen, maar tijdens de eerste maanden moet je baby goed zijn/haar ruggetje kunnen strekken. Geef je baby de ruimte om zich te rekken en draaien, dan word je baby sterker en stabieler. Hoe doe je dat?
- Kies een vlakke ondergrond. Laat je baby zoveel mogelijk op een vlakke ondergrond liggen, of het nu gaat om een bedje, box of kleed op de grond.
- Op de rug of de buik. Rug- of buikligging zijn beide goede uitgangspunten voor je baby om te oefenen. Op de rug gaat je baby een beetje spartelen met armen en benen. Zo krijgt je baby controle over het bewegen van de ledematen en oefent ook de balans van het hoofdje en romp. Als je baby op de buik ligt zal het proberen zijn hoofdje op te tillen: een mooie uitdaging voor nek- en rugspieren.
- Gebruik liever geen loopstoelen. Je baby leert het meest door zelf te ontdekken op de grond. Daar kan het rollen, kruipen, zich optrekken en stap voor stap de kracht en balans ontwikkelen om uiteindelijk te gaan lopen. Al deze bewegingen zorgen ervoor dat de rug sterk en recht wordt. Je hebt hiervoor geen hulpmiddelen zoals loopstoelen nodig: de natuurlijke nieuwsgierigheid en oefendrang van je baby zijn voldoende.
- Wacht tot je baby zelf kan zitten. Zijn stoeltjes dan helemaal uit den boze? Nee, uiteraard zijn stoeltjes handig om aan tafel te zitten voor de lunch of een activiteit. Maar laat je baby pas in een stoeltje zitten als je ziet dat je kind uit zichzelf gaat zitten. Volg je baby in zijn ontwikkeling. Tot het kan zitten, kan je hem op schoot nemen wanneer je voedt of speelt.
- Gebruik autostoeltjes alleen in de auto. Een autostoeltje is ideaal om je baby veilig mee te nemen in de auto. Buiten de auto voelt je baby zich het prettigst op een vlakke ondergrond of dicht bij jou op de arm. Zo krijgt het de ruimte om zich vrij te bewegen en een natuurlijke houding aan te nemen. Voor wandelingen of uitstapjes kun je het stoeltje in de auto laten en je baby meenemen in de kinderwagen of lekker dragen.
- Niet te veel speeltjes. Je baby geniet van ruimte om vrij te bewegen. In bed, de box en op de vloer voelt het zich het prettigst met maar een paar speeltjes om zich heen. Zo blijft er genoeg plek om te rollen, kruipen en ontdekken. Leg speeltjes gerust net buiten bereik: dat maakt je baby nieuwsgierig en stimuleert om zelf op pad te gaan.
